解決問題的關鍵就在我自己，不管要扮演什麼角色，先做好原來的自己就好。
易讀指數：★★★★★
趣味指數：★★★★★
新鮮指數：★★★★☆
作者：彭菊仙
出版社：天下文化
出版日期：2024/02
前言
首先得要感謝開根好邀讀，我才得以有機會看到這本充滿智慧又十足幽默的書，讀完真的有股衝動，想推薦給所有50+的媽媽。（我媽就已經被我推坑XD）
《五十歲後我出去一下》寫的是「空巢熟女」的日常，在拋下媽媽、太太、媳婦等多重身份後，重新認識自己。
認識自己，我想這是每個人在不同階段必修的課程。特別是身為母親，她們往往都是在人生最燦爛時，成為了一個個幼小生命的照顧者。爾後再經過無數次鍛鍊與修行，讓她們個個成為身經百戰的武林高手。
然而，再強大的武林高手也總會有退出江湖的時候，無論是自願還是被迫，歲月從未放過任何人。那個曾經可以一人兼顧八百件事情的高手，要開始面對最難纏的對手——自我。
妳照顧好自己了嗎？
很多母親在進入空巢期時，首先感受到的是失落，再來是落寞。失落的是孩子皆以一個個離開家，他們有了自己新的生活。落寞的是，感覺原本熱鬧的家庭，突然只剩下空蕩蕩的一個人。
不過，在作者看來進入空巢期的你，其實最該做的就是趕緊拿個鞭炮好好大肆慶祝一下。
為什麼？
因為那就代表妳終於可以好好照顧自己、接受自己內心的需要。把過去習慣付出給別人的愛，拿回來分給自己。
就如同作者在書中說的，媽媽進入空巢，就像是打了疫苗拿到黃卡認證一樣，需要做的就是照顧好自己，至於其他的事就由其他人負責。同樣道理就如同教養孩子一樣，父母能做的，就是在他們年幼的時候，給予他們足夠的照顧與關懷，接著在他們成長階段，扮演提點和引導的功能，最後就是由他們自行去發展了。
很多媽媽會在剛開始進入空巢期覺得不習慣，那是因為她們總是想回到過去那種「能掌控」、「想掌控」的階段。但其實應該轉念一想，你其實要照顧自己、被自己需要都來不及了，幹嘛還要硬是插手其他人的人生呢？
當妳開始想到自己時，就會發現其實原來妳不是沒有願望，也不是沒有需求。而是因為妳老是忽視了自己也有想要被照顧的感覺。那空巢期不就是給妳一個全新的機會，讓妳可以從現在開始，進入全新的人生。
媽媽好，全家才會好
然而，雖然每個媽媽嘴巴上都說想休息、想過自己的人生，但偏偏很多時候又會搶著把所有工作攬在身上去做。
這就是作者所稱的「老媽子症頭」，也就是活到七老八十了，還在拼了命地想要照顧好孩子。殊不知，這樣做不僅不是為孩子好，反倒是讓他們一點一點養成懶惰成性，認命地成為一個徹底的廢人。
就像作者在書中提到的例子，她曾經碰過一位高齡八、九十歲的老媽媽整天為她那幾個「老巨嬰們」忙前忙後。她從自己年輕體力好的時候，就已經習慣了伺候自己的兒子和媳婦，但卻沒想過，自己有一天也會老，而偏偏孩子們早已習慣這種被慣著養的生活，要改早已來不及。
所以啊，作者才會奉勸各位媽媽們，長痛不如短痛，想要讓孩子們可以早點獨立自主，就得早點讓他們學會自己為自己的生活負責。
不要老想著有被孩子需要就代表自己還有用，如果你老是讓孩子習慣「茶來伸手飯來張口」，那根本就不叫愛，而是害。害他們越老越沒用。
而媽媽要訓練孩子獨立，最簡單的方法就是早一點學狠心、耍笨、比懶。畢竟女人太容易不小心把自己過成了「活到老，做到死」的生活狀態。到最後，這樣的慣性付出只會造就相互怨懟的雙方。
唯有抱持著「媽媽好，全家才會好」的心，果斷戒掉「老媽子症頭」，這樣才能確保自己和孩子往後餘生都能過上自己想要的生活。
結語
這本書談及的議題很多，包含了「空巢」、「親子」、「健康」、「婚姻」和「生死」，也就是所有熟齡女人會遇到的問題，作者通通都可以用過來人的身份告誡各位。凡事「就是不要想太多」，想多了也沒用，所以不如讓自己放空、放鬆。
書中沒有心靈勵志類的雞湯，只有誠懇實在的心路歷程。那些作者走過的彎路、吃過的苦、受過的委屈，全都化為幽默的文字，試圖用舉重若輕的態度化解那堆「煩惱」。
畢竟人生邁入空巢期，意味著妳已經度過了太多磨難，剩下了就是好好犒賞一下自己了。
記住，下一階段的人生，妳只要做好妳自己就夠了。
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